Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Galletas, maní sándwich de mantequilla, regulares.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	2.8 g	2.8%
La energía (calorías)	478 kcal
Energía (julios)	2000 kJ
Proteína	8.8 g	8.8%
lípido total (grasa)	21.1 g	21.1%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	65.6 g	65.6%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	35.44 g	35.44%
Calcio, Ca	53 mg	0.05%
Hierro, Fe	2.6 mg
El magnesio, Mg	49 mg	0.05%
El fósforo, P	188 mg	0.19%
Potasio, K	192 mg	0.19%
Sodio, Na	368 mg	0.37%
Zinc, Zn	1.06 mg
Cobre, Cu	0.237 mg
El manganeso, Mn	0.912 mg
El selenio, Se	7.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.325 mg
Riboflavina	0.263 mg
La niacina	3.739 mg
Ácido pantoténico	0.915 mg
La vitamina B-6	0.139 mg
El folato, el total de	61 µg
Ácido fólico	46 µg
El folato, comida	15 µg
El folato, DFE	93 µg
La colina, el total de	18.7 mg	0.02%
Vitamina B12	0.23 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	1 µg
retinol	1 µg
Caroteno, beta	0 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	4 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	7 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	1.87 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg
Vitamina D	0 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.9 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.995 g	5.00%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.006 g	0.01%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.001 g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.001 g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.002 g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.006 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.107 g	0.11%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.649 g	2.65%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.98 g	1.98%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	11.191 g	11.19%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g
18: 1 indiferenciada	11.126 g	11.13%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.059 g	0.06%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	3.795 g	3.80%
18: 2 indiferenciada	3.688 g	3.69%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.107 g	0.11%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	0 mg
triptófano	0.11 g	0.11%
treonina	0.297 g	0.30%
isoleucina	0.341 g	0.34%
leucina	0.617 g	0.62%
lisina	0.352 g	0.35%
metionina	0.128 g	0.13%
cistina	0.164 g	0.16%
fenilalanina	0.442 g	0.44%
tirosina	0.319 g	0.32%
valina	0.402 g	0.40%
arginina	0.716 g	0.72%
histidina	0.205 g	0.20%
alanina	0.341 g	0.34%
Ácido aspártico	0.791 g	0.79%
Ácido glutamico	2.206 g	2.21%
glicina	0.42 g	0.42%
prolina	0.622 g	0.62%
serina	0.462 g	0.46%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg